URL: www.pejuangislam.com
Email: editor@pejuangislam.com
 
Halaman Depan >>
 
 
Pengasuh Ribath Almurtadla Al-islami
Ustadz H. Luthfi Bashori
 Lihat Biografi
 Profil Pejuang Kaya Ide
 Imam Abad 21
 Info Asshofwah
Karya Tulis Pejuang


 
Ribath Almurtadla
Al-islami
 Pengasuh Ribath
 Amunisi Dari Tumapel
 Aktifitas Pengasuh
 Perjuangan Pengasuh
 Kalender Ribath
Pesantren Ilmu al-Quran (PIQ)
 Sekilas Profil
 Program Pendidikan
 Pelayanan Masyarakat
 Struktur Organisasi
 Pengasuh PIQ
 
Navigasi Web
Karya Tulis Santri
MP3 Ceramah
Bingkai Aktifitas
Galeri Sastra
Curhat Pengunjung
Media Global
Link Website
TV ONLINE
Kontak Kami
 
 
 Arsip Teriakan Pejuang
 
IMAN SIAPAKAH YANG TELAH MERASUK DALAM TULANG SUMSUM ? 
  Penulis: Pejuang Islam  [11/10/2018]
   
SY. ABU UBAIDAH BIN AL-JARRAH KESAYANGAN RASULULLAH SAW 
  Penulis: Pejuang Islam  [10/10/2018]
   
KRITERIA IMAM SHALAT BERJAMAAH YANG DIANJURKAN 
  Penulis: Pejuang Islam  [8/10/2018]
   
SANG PEMUDA BERILMU YANG TERHORMAT ITU, SY. ABDULLAH BIN ABBAS RA 
  Penulis: Pejuang Islam  [6/10/2018]
   
DAKWAH YOUTUBE 
  Penulis: Pejuang Islam  [6/10/2018]
   
 
 Book Collection
 (Klik: Karya Tulis Pejuang)
Pengarang: H. Luthfi B dan Sy. Almaliki
Musuh Besar Umat Islam
Konsep NU dan Krisis Penegakan Syariat
Dialog Tokoh-tokoh Islam
Carut Marut Wajah Kota Santri
Tanggapan Ilmiah Liberalisme
Islam vs Syiah
Paham-paham Yang Harus Diluruskan
Doa Bersama, Bahayakah?
 
 WEB STATISTIK
 
Hari ini: Selasa, 16 Oktober 2018
Pukul:  
Online Sekarang: 6 users
Total Hari Ini: 288 users
Total Pengunjung: 4106107 users
 
 
Untitled Document
 PEJUANG ISLAM - MEDIA GLOBAL
 
 
Tubuh Sehat dengan Minum Air Putih Hangat 
Penulis: https://www.klikdokter.com [6/10/2018]
 
Tubuh Sehat dengan Minum Air Putih Hangat


 Minum air putih memang terdengar sederhana. Namun, air putih memiliki manfaat yang luar biasa. Untuk memenuhi kebutuhan dasar tubuh, Anda membutuhkan air untuk memenuhi lebih dari setengah cairan tubuh. Sebab, tubuh tersusun dari 60 persen air. Bahkan pada bayi di bawah 1 tahun, tubuhnya tersusun dari 75-80 persen air.


Kandungan air dalam tubuh

Air terdapat hampir di seluruh bagian tubuh. Sebagian besar berada di dalam sel, dan sisanya di luar sel. Substansi ini membuat sel-sel dalam tubuh berfungsi dengan baik, memiliki peranan penting dalam sistem peredaran darah, serta membantu menjaga suhu tubuh.

Dijelaskan oleh dr. Alberta Jesslyn Gunardi dari KlikDokter, kandungan air tersebut setiap harinya akan keluar sebagai keringat sebanyak 100 ml, keluar lewat feses sekitar 200 ml, keluar sebagai urine sebanyak 800 ml, serta melalui insensible water loss sekitar 800 ml.

Jumlah air yang keluar dari tubuh Anda tersebut tidak bersifat mutlak, karena turut dipengaruhi oleh beberapa faktor. Misalnya, Anda akan mengeluarkan lebih banyak keringat saat berolahraga. Atau saat Anda sedang diare, jumlah air yang keluar dari tubuh juga bisa menjadi lebih banyak melalui feses dan urine.
Khasiat minum air hangat

Variasi minum air putih juga dapat Anda lakukan, misalnya dengan meminumnya dalam kondisi hangat.  Berikut ini adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari minum air putih hangat:


1. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi air hangat membantu proses penurunan berat badan. Minumlah air hangat yang dicampur dengan lemon setiap pagi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Cara ini juga cukup efektif untuk membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.


2. Meringankan gejala infeksi saluran pernapasan

Minum air putih hangat juga dapat Anda coba untuk membantu meringankan beberapa gejala infeksi saluran pernapasan. Studi menunjukkan bahwa minum air hangat bermanfaat untuk mengatasi hidung tersumbat lebih cepat daripada minum air putih biasa, karena suhu yang lebih tinggi mempercepat laju lendir Anda.


3. Menjaga kesehatan gigi

Faktanya, air putih hangat lebih baik untuk gigi, khususnya dalam membersihkan kotoran dan plak yang menempel. Meski demikian, pastikan air yang Anda minum tidak terlalu panas. Karena suhu air minum yang ekstrem justru akan menyebabkan dampak negatif pada gigi.


4. Baik untuk pencernaan

Air hangat memiliki efek vasodilator, yang berarti memperlebar pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah menuju usus, sehingga mendukung proses pencernaan. Selain itu, minum air putih hangat juga membantu membersihkan usus untuk menghindari perut kembung.

Biasakan juga minum air putih hangat di pagi hari dalam kondisi perut kosong. Hal ini sangat baik untuk sistem pencernaan, sehingga ketika Anda makan, suhu hangat tersebut akan membantu mengemulsi lemak dan membuatnya lebih mudah dicerna.


5. Membantu membersihkan racun tubuh

Minum air putih hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan merangsang tubuh Anda untuk menghasilkan keringat, yang merupakan salah satu cara tubuh mengeluarkan racun. Bila dikonsumsi secara teratur dengan tambahan lemon, air putih hangat juga dapat membantu menyeimbangkan semua makanan asam yang Anda konsumsi.

Namun, jika tidak menyukai lemon, Anda bisa mencampurkan air hangat dengan teh hijau yang juga bermanfaat untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.

Minum air putih hangat setiap pagi ternyata memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh Anda. Ayo biasakan untuk minum air hangat, seperti yang telah dijelaskan di atas. Imbangi kebiasaan baik ini dengan pola hidup sehat seperti olahraga, asupan sehat serta menghindari rokok dan alkohol.


https://www.klikdokter.com
   
 Isikan Komentar Anda
   
Nama 
Email 
Kota 
Pesan/Komentar 
 
 
 
 
Kembali Ke Index Berita
 
 
  Situs © 2009-2018 Oleh Pejuang Islam